Lima jenis buah ini bisa dikonsumsi untuk mengatasi kolesterol tinggi yang memicu penyakit jantung. Mengutip dari Food NDTV, penyakit jantung merupakan pembunuh teratas di dunia pada tahun 2016. Salah satu pemicu penyakit jantung adalah kolesterol tinggi.
Kolesterol, mendegar nama ini semua orang pasti sangat berhati-hati bahkan ketakutan. Memang jika kadarnya tinggi, kolesterol seringkali jadi penyebab berbagai gangguan di tubuh, seperti halnya penyakit jantung hingga tekanan darah tinggi.
Banyak orang takut kolesterolnya naik pasca makan daging. Apalagi saat ini musimnya, banyak yang menerima daging kurban di Idul Adha. Kolesterol merupakan salah satu tipe lemak jahat (LDL) yang berkaitan dengan tingginya risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.
Tubuh telah menyediakan kolesterol dalam dua bentuk, yaitu high-density lipoprotein (HDL) atau yang dikenal sebagai kolesterol baik, dan low-density lipoprotein (LDL) yang dimusuhi hampir semua orang karena perannya sebagai kolesterol jahat.