Puasa Kok Tambah Gemuk? Ketahui Ini Penyebabnya

Ini karena perubahan pola makan menjadi satu hal yang berubah selama puasa. Jika normalnya manusia makan tiga kali dalam satu hari, saat puasa biasanya berkurang hanya menjadi dua kali, yaitu saat sahur dan berbuka puasa. Ini sebabnya, penurunan berat badan menjadi sebuah kewajara.

Me Time Seru dan Mudah untuk Bantu Atasi Stres

Menjaga kesehatan fisik dan mental adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan dalam kehidupan sehari-hari. Sayangnya, masih banyak orang yang sering mengabaikan kesehatan mental mereka sendiri, sehingga mereka sering merasa tertekan atau stres.