Tag: keseahatan tubuh

Untuk Sehat, Butuh Berapa Langkah Jalan Kaki Setiap Hari?

23 Aug 2020

Saat ini muncul anjuran untuk sehat katanya jalan kaki 10.000 langkah per hari. Banyak pakar kesehatan di seluruh dunia menyarankan orang dewasa untuk berjalan kaki setidaknya 10.000 langkah dalam satu hari.

Manfaat Fitnes Bagi Kehidupan Anda di Usia 40 Tahun

1 Dec 2019

ni sebenarnya bukan hal yang langka. Faktanya, massa otot akan berkurang sekitar 10 persen setiap pertambahan usia 10 tahun. Salah satu cara untuk menangani keluhan ini adalah dengan berolahraga.