Rubrik: Info Sehat

Makan Bawang Putih Mentah, Ini 10 Manfaatnya

Kandungan bawang putih cukup bermanfaat bagi kesehatan. Dalam satu buah bawang putih biasanya terdapat 1-10 siung. Setiap siungnya itu sendiri memiliki berat sekitar 6-8 gram. Maka, per 100 gram bawang putih kira-kira mengandung:

Jeruk Nipis, Kandungan dan Manfaat Bagi Kesehatan

Terkenal karena cadangan asam askorbatnya, jeruk nipis menyediakan 32 persen asupan vitamin C. Jeruk nipis memiliki kandungan air dan mineral yang tinggi seperti kalsium, zat besi, tembaga, natrium, magnesium, fosfor, dan kalium serta vitamin seperti folat, vitamin A, vitamin E, dan vitamin K