Para peneliti di Universitas Waseda Tokyo yang diterbitkan dalam Journal of Physical Therapy Science yang menyebutkan, mengunyah permen karet sambil berjalan hasilnya benar-benar mengejutkan untuk meningkatkan pembakaran kalori saat berjalan.
Selain bisa mengurangi berat badan, olahraga jalan kaki juga menawarkan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Meski hanya olahraga jalan kaki, namun jangan salah, manfaat di balik aktivitas fisik ini bukan sepele.
Telur sendiri mengandung protein yang sangat penting bagi kulit, kuku, rambut. Memanfaatkan telur sebagai menu utama diet cukup efektif menurunkan berat badan jika dilakukan dalam jangka panjang.